Créer une séance
Objectif — composer une séance sur mesure, réutilisable.
Accès — menu ☰ → Créer une séance, ou depuis l'onglet Programmes.
Éléments de l'interface#
- Nom de la séance, durée estimée et objectif.
- Sélecteur d'exercices — puise dans tout le catalogue.
- Par exercice : séries, répétitions, charge, repos, et deux flèches pour réordonner.
- Enregistrer — la séance rejoint vos séances perso.
Actions et résultats#
| Action | Résultat |
|---|---|
| Ajouter un exercice | L'ajoute en fin de liste avec les valeurs par défaut du catalogue |
| Modifier séries / répétitions / charge / repos | Ne vaut que pour cette séance ; le catalogue n'est pas touché |
| Flèches ↑ ↓ | Réordonnent — c'est l'ordre de la séance guidée |
| Retirer un exercice | Le supprime de la séance |
| Enregistrer | La séance apparaît dans Programmes, au même titre que le catalogue |
Cas particuliers#
- La séance est enregistrée sur cet appareil uniquement. Elle fait partie de la sauvegarde.
- Une séance importée depuis un programme dicté est une séance perso ordinaire : rien ne les distingue ensuite.