Marche
Objectif — consigner les kilomètres parcourus, qui comptent dans la dépense du jour.
Accès — Ajouter une marche depuis le Journal, ou menu ☰.
⚠️ Une marche n'est pas une séance. Elle a ses propres badges et n'entre ni dans la série de jours, ni dans « séances au total ».
Trois façons de saisir#
| Méthode | Ce qu'elle demande | Réseau / permission |
|---|---|---|
| Manuelle | Une distance, ou seulement une durée | Aucun |
| Suivi GPS | Rien — l'app mesure pendant que vous marchez | Position + HTTPS |
| Import | Un fichier GPX, ou un CSV d'export (Strava, Apple Santé, Google Fit) | Aucun |
Distance déduite d'une durée#
Si vous n'entrez qu'une durée, la distance est calculée depuis votre taille et le type de marche : longueur du pas × cadence. Le détail du calcul est affiché à l'écran. Une distance saisie prend toujours le dessus sur l'estimation.
Sans taille au profil, le calcul retombe sur une taille médiane de 170 cm, et l'écran le dit.
Type de marche#
Flânerie, Normale, Rapide ou Course à pied. Il change la longueur du pas et la cadence — donc la distance — et, pour la course, le coût par kilomètre : environ le double de celui de la marche.
Suivi GPS#
- Il ne tourne que l'application ouverte, écran allumé. Aucun navigateur ne compte les pas en arrière-plan.
- Il demande une connexion sécurisée (HTTPS) et votre autorisation.
- L'application demande au système de garder l'écran allumé, sans garantie.
- Les points reçus sont filtrés (précision, pas minimum, saut) : un téléphone à l'arrêt rapporte une position qui vagabonde et accumulerait des kilomètres.
- L'allure ne s'affiche qu'après 60 s et 100 m — plus tôt, un seul point de mesure se lit comme un sprint.
- Aucun trajet n'est enregistré : la distance est calculée au fil de l'eau puis les points sont jetés.
Calcul des calories#
0,5 kcal par kilo et par kilomètre, net du métabolisme de repos. Sans distance, la durée est convertie via une valeur MET diminuée de 1, pour rester nette elle aussi.
Les calories sont recalculées depuis votre poids actuel : corriger votre poids corrige aussi les estimations passées.
⚠️ La marche ne s'ajoute jamais à votre cible calorique : celle-ci contient déjà votre activité quotidienne, elle serait comptée deux fois. Elle est affichée à côté.
Erreurs possibles#
| Situation | Message |
|---|---|
| Marche saisie sans distance ni durée | « Renseigne au moins une distance ou une durée. » |
| Position refusée | « Accès à la position refusé — autorise-le pour suivre la marche, ou saisis la distance à la main. » |
| Position indisponible | « Position indisponible pour l'instant. » |
| Pas de HTTPS | « La géolocalisation exige une connexion sécurisée (HTTPS). » |
| Navigateur sans géolocalisation | « Ce navigateur n'expose pas la géolocalisation. » |
| GPX corrompu | « Fichier GPX illisible. » |
| GPX trop court | « Aucune trace exploitable dans ce GPX (moins de 2 points). » |
| CSV non reconnu | « Colonnes de date et de distance introuvables — vérifie que c'est bien un export d'activités. » |
Une perte de signal passagère efface son propre avertissement dès qu'un point revient.
Où aller ensuite#
Marche (fonctionnalité) · Permissions · Dépannage : le GPS ne suit pas